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沈梦辰-白露节气怎么摄生?请确定BTV科教频道《健康北京》节目哦!

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9月8日,是二十四节气中的白露。白露是反映自然界气温改变的重要节气,此刻,暑天的炽热根本完毕,能够算是真实入秋了,天高云淡,气爽凉快。白露时节的摄生要点,能够用两个字归纳:

白露 沈梦辰-白露节气怎么摄生?请确定BTV科教频道《健康北京》节目哦!以润为养

郝宏文

北京健康科普专家

北京中医药大学东方医院儿科主任医师

白露节气前后,迟早温差开端变大,气候逐步转凉,秋风渐起,环境枯燥,人体分外需求润泽。您有没有觉得喉咙干、眼睛干,鼻子也干呢?这很可能是有温燥的体现。

清代闻名医家吴鞠通的医学名著《温病条辨》里,有个响当当的方剂——五汁饮

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五汁沈梦辰-白露节气怎么摄生?请确定BTV科教频道《健康北京》节目哦!饮梨、藕、荸荠、鲜苇根、麦冬组成。把带皮的梨、去皮的藕和荸荠切成小丁,鲜芦根切成段,放几粒麦冬,或许将麦冬沈梦辰-白露节气怎么摄生?请确定BTV科教频道《健康北京》节目哦!和芦根煮水,一同倒入榨汁机中,加少量温水,直接打成汁就能够了。

五汁饮甘寒清热,生津止渴首要用于温病热甚,肺胃津伤,口中燥渴,咳唾白沫,黏滞不爽。

皮肤瘙痒 橄榄油来帮助

孙占学

北京健康科普专家

北京中医药大学东方医院皮肤性病科副主任医师

白露往后,秋风除了会让气温下降,还会把空气中的水分吹干,姚明和穆铁柱合影加之燥邪损害人体的津液,使皮肤失掉濡养,就引发了枯燥、瘙痒的症状。不管是因为过敏、仍是枯燥引起的皮肤瘙痒,推荐给您一个百试不爽的妙招。

取一点点食用橄榄油,往枯燥的皮肤上涂一点,不要涂得特别油腻,只需像抹擦脸油相同,蘸一点,往皮肤上悄悄一涂,以皮肤亮光又不黏腻、不沾衣服为宜。

白露 要护不要露

国 生

北京健康科普专家

北京中医药大学东方医院按摩理疗科副主任医师

有句谚语沈梦辰-白露节气怎么摄生?请确定BTV科教频道《健康北京》节目哦!叫“白露身不露”,最重要的是护好前胸、后背和关节。如果不小心受了凉,颈肩疼、腰腿疼乃至是胃不舒服,有什么方法能缓解呢?

双手擦热后,用手掌擦大椎穴,能够很好的缓解颈肩部受凉发生的不适,一般擦三分钟左右,透热为度,不要擦破皮肤。腰部、胃部受凉,有哪些穴道能够辅佐缓解症状?白露摄生,还有什么要点要注意?敬请重视9月7日18:28分播出的BTV科教《健康北京》。

今晚18:28,

按时收看BTV科教《健康北京》

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